San Valentín es un día que se supone es para celebrar el amor con tu pareja. Pero ¿Qué pasa cuando acabamos de tener una ruptura amorosa?
El día de San Valentín es una fecha muy esperada por todos nuestr@s enamorad@s, y ¿Cómo no?, si se le celebra al amor, por lo que no faltarán los regalos, las cenas románticas y hasta un buen revolcón, pero esto, solo es una cara de la moneda, y es que ¿Para cuántas personas este día en realidad se transforma en San Valentín del horror y la depresión?
San Valentín puede ser un día difícil para much@s de nosotr@s, especialmente si hemos pasado por una ruptura recientemente, y ¿cómo no? si desde que comienza febrero los corazones y los globos reinan por doquier, las redes sociales se llenan de miel, y hasta te restriegan en la cara recuerdos que solo nos dan el bajón, tranquil@, sabíamos perfectamente que los finales felices no siempre son cómo los cuentos de hadas.
No te dejes definir por una relación amorosa, tú eres más que una pareja, eres una persona única y valiosa con tus propias fortalezas, recuerda que el amor propio es el más importante, no te conformes con una relación que no te hace sentir valorad@, respetad@ y amad@, porque estoy seguro de que si esa relación terminó ya no la estabas pasando nada bien, si este no es el caso, no te atormentes pensando que hiciste mal, más bien no eras lo que la otra persona buscaba y eso tampoco es malo, es mejor una ruptura, que vivir un engaño.
Es muy normal que andes con la sensibilidad al máximo y que hasta incluso llegues a querer salir corriendo a buscar a esa persona, marcarle o mandarle un mensaje, ¡no lo hagas! Aprende a amarte, a cuidarte y a valorarte, la dignidad tiene que ser un tatuaje que hay que llevar en el alma, así que si hoy te das cuenta de que es hora de dejar ir, no tengas miedo. Es un paso difícil, pero es necesario para encontrar la paz que mereces.
Aquí te dejo algunos consejos para superar una ruptura en San Valentín, espero sean de gran ayuda:
– Permítete sentir tus emociones, pero no te quedes ahí: Hacernos los fuertes reprimiendo nuestras emociones no siempre es la mejor ruta, no hay nada mejor que vivir tu duelo con amor, recuerda que nuestras emociones nos ayudan a fortalecer el alma, así que llora si es necesario, solo programa en tu agenda que día y a qué hora te permitirás hacer esto, ya que caerse está permitido, pero levantarse es una obligación.
– Rodéate de personas que te apoyen y te amen: Recordemos que el amor se manifiesta de muchas maneras, el de pareja es solo una extensión de las muchas que existen, así que no hay mejor manera de pasar San Valentín que a lado de tus seres amados ya sea tu familia, tus amig@s o hasta con tu mascota.
– Haz cosas que te gusten y te hagan sentir bien: Definitivamente recurrir a actividades que te den felicidad es una gran opción, sal a correr, tomate una copa de vino, ve bailar con amig@s, ve a que te hagan pedicure, etc, enfocarte en tus placeres puede ser de gran ayuda, solo trata de no caer en los excesos.
– No te compares con otras parejas, cada relación es única: Aunque pareciera que la forma en la que nos enamoramos es la misma, recuerda que al final todos somos personas diferentes, compararte con otras experiencias sólo te encaminarán al estrés y la decepción, mejor enfócate en que aportó esta relación de manera positiva en tu persona, observando tu comportamiento y como te manejaste durante ella, te prometo que esto te ayudará a fortalecer tu amor propio y crear limites sanos.
– Recuerda que el tiempo cura todas las heridas: Será un camino difícil y muy incómodo, pero no permanente, recuerda que los duelos son temporales y que con el paso del tiempo te irás sintiendo mucho mejor.
No te rindas, no te desanimes, la vida es un viaje lleno de altibajos, pero siempre hay una oportunidad para empezar de nuevo, en lugar de enfocarte en lo que perdiste, piensa en lo que ganaste, como la oportunidad de conocer a alguien nuevo, de aprender de tus errores y de crecer personalmente.
Tú mereces ser feliz, y si eso significa dejar ir una relación que ya no te hace bien, entonces es hora de hacerlo. Eres fuerte, eres capaz y eres dign@ de amor y felicidad. No te olvides de eso.
¡Feliz San Valentín! O, mejor dicho, ¡Feliz día del amor propio!
