Que triste es que en pleno siglo XXI, este sea un tema que atormenta a much@s jóvenes, como si los cambios físicos, hormonales, la escuela, comenzar a decidir qué camino elegir para alcanzar nuestras metas, no sean ya un trabajo muy duro que enfrentar, sino que encima de todo, hay que explicar cuál es mi orientación sexual.
Sin duda alguna, como hij@, en mi caso gay, sé que uno de los grandes temores es el rechazo familiar y social, pues crecer en un entorno donde ser tú, suele poner a un gran número de personas en tu contra, da miedo, y por supuesto, el hecho de pensar que las personas que amas te darán la espalda a causa de tu orientación sexual, es algo que definitivamente los heterosexuales jamás podrán entender, pues ¿Cuántos de ellos han tenido que decir? Mamá…papá ¡Soy heterosexual!
Pienso que como adult@s tenemos la responsabilidad de educar nuevas generaciones, llenas de respeto, tolerancia y amor propio, tal vez el mundo podría ser otro, uno en donde el odio, la depresión, el homicidio y el suicidio, no fueran parte de nuestra realidad.
Acepta quién eres
Lo primero que tienes que entender es que no estás sol@, más personas de las que te puedes imaginar hemos atravesado por el camino de la autoaceptación, lo que debes hacer es justo eso, aceptarte a ti mism@, luchar contra quién eres es un camino desgastante y muy infeliz, que lo único que hará es torturarte hasta que por fin te aceptes, porque créeme, al final, si tu elección es ser feliz, terminarás aceptando lo que tal vez hoy te causa miedo, así que, te recomiendo que no luches.
Conéctate
Definitivamente, no es tan fácil como se lee, pero tampoco imposible, por lo que te dejo este ejercicio que a mí me ayudó mucho:
Paso 1: Reflexiona
Encuentra un espacio tranquilo y cómodo, un lugar donde te sientas seguro y relajad@, cierra los ojos y respira profundamente, toma unos minutos para calmarte y centrarte, ahora reflexiona sobre tu orientación sexual y cómo te sientes al respecto. Es momento de identificar cualquier sentimiento negativo, por ejemplo: ¿Sientes vergüenza, culpa, miedo o inseguridad? ¿De dónde crees que provienen estos sentimientos?
Paso 2: Aceptación
Reconoce tus sentimientos: Acepta que tus sentimientos son válidos, sé amable contigo mism@, recuerda que eres una persona digna de amor y respeto, independientemente de tu orientación sexual, ahora repite afirmaciones positivas, di cosas como: “Me acepto y me amo tal como soy”, “Mi orientación sexual es una parte natural de quién soy”, “Soy dign@ de amor y respeto”.
Por último, visualiza tu futuro: Imagina un futuro donde te sientes libre y orgullos@ de ser tú mism@.
No estás sol@
Si sientes que definitivamente este ejercicio no te ayuda en lo absoluto, no dudes en buscar ayuda, hoy en día, hay muchos lugares de orientación sexual que podrían guiarte en el cómo tratar estos temas con tu familia, en caso de ser un adolescente que comienza con su viaje, créeme cuando te digo, este es el único que tendrás, así que no lo desaproveches por culpa del que dirán o pensarán los demás, si ya eres un adult@ piensa que nunca es tarde, solo es cuestión de elegirte a ti mism@.
